RANDONNER   HORS  D’UNE  ASSOCIATION…

• S’informer :

• De l’itinéraire et ses particularités (difficultés, durée…).
• Des actualités du terrain et des points remarquables auprès des offices de tourisme et des instances locales,
• Des prévisions météorologiques (08.92.68.08.08 ou meteomartinique.free.fr)
• Des informations et recommandations contenues dans des documents (Brochure France-Antilles « Randonnées en Martinique », Topo-Guide FFRP/CRPM « La Martinique…à pied », etc)

• Se préparer :

• Evaluer la condition physique nécessaire,
• Estimer les horaires (marche effective et pauses),
• Eviter de partir seul,
• Prévenir de la destination choisie du parcours et de l’heure probable de retour : à la Martinique, la nuit tombe très rapidement…
• Conseiller aux personnes non licenciées de prendre une « Rando-Carte » pour bénéficier d’une assurance FFRandonnée (s’adresser au CRPM)

• S’équiper :

• Matériel de progression (chaussures et sac à dos adaptés aux caractéristiques de la randonnée),
• Matériel de protection (vêtements pratiques adaptés aux conditions météo),
• Matériel technique et de sécurité (carte, boussole, topos, trousse de secours),
• Matériel et fournitures pour se restaurer (vivres, eau).

• Se comporter :

• Consulter régulièrement la carte pour se situer,
• Gérer l’effort, s’hydrater et s’alimenter,
• Rester attentif face aux risques objectifs (météo, état du terrain),
• Respecter le milieu traversé.

• S’adapter :

• A l’évolution des conditions de pratique (météo, terrain),
• Aux modifications d’itinéraires indispensables (fatigue, horaires),
• Aux informations rencontrées (zones protégées, autres usagers),
• Savoir renoncer ou faire demi-tour en cas de difficulté.
• Si la prise en compte de ces comportements s’avère insuffisante, ne pas hésiter à prendre l’attache d’un professionnel pour organiser certaines randonnées (liste des Accompagnateurs de Moyenne Montagne disponible au CRPM)